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呼！呼！呼！
好长时间没有正儿八经的运动，以前能跑到小山顶然后跑下来，现在只是勉强跑到了小山顶，陈昊就不得不在身体告警的情况下停下来，调整呼吸，驱散身体内疲乏到极限的那种感觉，几分钟之后，才又重新开跑，回到家的时候，浑身已经湿透。
没有再去强制自己做一些训练，循序渐进这个道理他懂，现在不要说练别的，能够将跑步这个习惯重新捡起来，坚持下去，那就算自己的训练计划完成了一大半，在这个习惯没有成为身体的自然反应之前，陈昊告诉自己，不要好高骛远，锻炼不是一天的事，不是一时兴起，就要在今天将自己练废，然后什么事也做不了的躺在那里恢复。
休息了一会儿之后，母亲也给他烧了一大锅的水，不过还是催促他到陈雨的房间去洗，看到二姐下了夜班回来，房门紧闭窗帘都拉上在补觉，陈昊摇了摇头还是到自己屋里去洗。
十点钟，陈昊准时进入到‘金曲欢唱’这个子频道，准时掐着十点钟自己的id有了权限之后，开始正式爬麦。
他的号一上麦，立时就显示出了跟当初不一样的状态，公屏马上就有打字的。
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