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一听华布衣要亲自出马，张均很过意不去，道：“师父，孙无极这个人是不是很难对付？”
华布衣淡淡一笑：“孙无极通晓不少玄门秘术，有那么点手段，但还不足以威胁为师，你不用担心。”
谈谈说说，不知不觉到了午饭时间，两人就在房中随意吃了些饭菜。用过饭，华布衣把张均拉到空旷地，然后站出一个桩，又脚并立，含胸拔背，沉肩敛臀，双掌抱于前。
张均感觉，华布衣往那一站就像棵大树，虽然风一吹就会枝叶摇摆，其实根基牢固。这是一种动静结合，负阴而抱阳，外松内紧的状态。
“这是混元桩，练好此桩，就能把人的精神和力量混而为一，化成混元一气，是练太极功夫的基础。”华布衣道，“养生也好，练劲也罢，站桩都是基础。”
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